2011年02月24日

かんきつ類

暖かい日が続いています!
この時期は三寒四温で、急に冷たい風が吹いたりします。
油断しないように、私はまだまだ温い格好で外出しています。


果物がおいしい時期ですね。
特にかんきつ類が豊富!!
「ぽんかん」、「いよかん」、「はっさく」、「清見オレンジ」…と
お店屋さんの果物コーナーはオレンジ色がいっぱい〜。
どれも”ビタミンC”がたっぷり

---ビタミンC---
・疲れをとる
・抗酸化作用が強い
・コラーゲンを作るのに欠かせない
・病気などの抵抗力を強める
・鉄分の吸収をよくする
など、たくさんの栄養機能があります。
旬のおいしい果物をたくさんたべて、みんなで強い身体をつくりましょう。


posted by ちえみ at 10:36| Comment(0) | 食べもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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