2010年01月05日

年初

 2009年の終わりぐらいから、なわ跳び&ジョギングをしている。
体の調子が良い。久々の”なわ跳び”で最初は足がもつれていたが、3日目には、「あや跳び」、「後ろ跳び」などもスムーズ(?)にできるようになった。
今年度は、どんなことでもいいので毎日身体を動かして行きたい。
「3階までは、せめて階段で!」と専門学校(栄養士養成施設)のエレベーター前に貼ってある。それを実行していこうと思い、7階の事務所までいっきに階段で上がってみた。
直後は心臓がバクバクしていたが、すぐに治まった。
それで、事務所に入ったときの気分は爽快!!

みな様、今年もよろしくお願いします。 赤司知江美


posted by ちえみ at 15:49| Comment(1) | あいさつ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
明けましておめでとうございます。
2007年の次が2010年 @@;
すばらしい♪
ますますの更新を期待しております^^
Posted by moriwaki at 2010年01月06日 09:39
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