https://ceese1.seesaa.net/ 楽しくお仕事、楽しく交流☆ ja https://ceese1.seesaa.net/article/481898700.html 　この度、自分でホームページを作成しました！丁度、サーバーの変更などでやりとりをしていたところ、そろそろＨＰを新しくしないといけませんね～と。20年以上、web、システム関連でお世話になり、お付き合いをしていただいている某女史のコメント。以前のフォームだと携帯で見ると、表示画面がおかしくなる、サイズが変わらない、httpのあとに"s”がついていないのでセキュリティ上問題があるなど、よくないとのこと。そこで決心をし、作成をお願いしようとしたところ、自分で作成したら良いのでは？と.. 日記 ちえみ 2021-06-08T13:31:27+09:00 自分でホームページを作成しました！

丁度、サーバーの変更などでやりとりをしていたところ、そろそろＨＰを新しくしないといけませんね～と。
20年以上、web、システム関連でお世話になり、お付き合いをしていただいている某女史のコメント。
以前のフォームだと携帯で見ると、表示画面がおかしくなる、サイズが変わらない、httpのあとに"s”がついていないのでセキュリティ上問題があるなど、よくないとのこと。
そこで決心をし、作成をお願いしようとしたところ、自分で作成したら良いのでは？と言われ、やることに。
女史のアドバイス＆叱咤（？）によって、やっと仕上がりました！　

作業しているときは、楽しくて、楽しくて！
これで、修正や追加など、都度自分でできるので、とっても嬉しいのです！
https://ceese1.com

]]> https://ceese1.seesaa.net/article/480967256.html 4月開催のNO.２は大阪市北区南森町のりょうりやしるべえの2階にて人気のランチメニュー”松花堂弁当”は、おだしが効いた、おいしい創作の和食☆→→→1000円(税込み）☆当日の癒しメニュー●占い霊視＆レイキ筆跡鑑定姓名鑑定●リラグゼーションゆきちゃんのもみほぐし「もみの氣」●マルシェ天然石　ジュエリー、アクセサリークラシックCD(解説書付き）デザイナーによる手作りバック、小物　パン専用あんスプレッド　老舗和菓子店　「福壽堂秀信」より◇開催住所りょうりやしるべえ　2階大阪市北区南.. 日記 ちえみ 2021-04-12T17:39:55+09:00

4月開催のNO.２は
大阪市北区南森町の
りょうりやしるべえの2階にて
人気のランチメニュー”松花堂弁当”は、おだしが効いた、おいしい創作の和食☆→→→1000円(税込み）

☆当日の癒しメニュー
●占い
霊視＆レイキ
筆跡鑑定
姓名鑑定
●リラグゼーション
ゆきちゃんのもみほぐし「もみの氣」
●マルシェ
天然石　ジュエリー、アクセサリー
クラシックCD(解説書付き）
デザイナーによる手作りバック、小物　
パン専用あんスプレッド　老舗和菓子店　「福壽堂秀信」より

◇開催住所
りょうりやしるべえ　2階
大阪市北区南森町2-2-13

◇最寄り駅
大阪メトロ谷町線・堺筋線「南森町」駅下車　①出口　徒歩3分　

#占い
#癒しバスケット
#せんば
#手作りカバン
#手作りマスコット
#スピリチュアル
#人気の占い師
#占い師募集

]]> https://ceese1.seesaa.net/article/480965994.html 2021年4月16日（金）開催11～16時まで今回の「ぷち癒しバスケット」の会場は、大阪船場の南久宝寺町の幸せ料理「きたはち」の2階となっております。☆癒しバスケットとは…ひとつの会場内で占い、リフレ、マルシェがお楽しみいただけます！1回1000円からと、ご利用しやすくなっております。地域活性化としてはじまった「癒しバスケット」は今年で10年目となります。★今回の会場の南久宝寺エリアは、生地屋、手袋屋、リボン屋、鞄屋、帽子屋、手芸店などが並んでいる老舗の問屋街です。周辺の散策.. イベント ちえみ 2021-04-12T16:06:40+09:00

2021年4月16日（金）開催11～16時まで
今回の「ぷち癒しバスケット」の会場は、大阪船場の南久宝寺町の幸せ料理「きたはち」の2階となっております。


☆癒しバスケットとは…ひとつの会場内で占い、リフレ、マルシェがお楽しみいただけます！
1回1000円からと、ご利用しやすくなっております。地域活性化としてはじまった「癒しバスケット」は今年で10年目となります。

★今回の会場の南久宝寺エリアは、生地屋、手袋屋、リボン屋、鞄屋、帽子屋、手芸店などが並んでいる老舗の問屋街です。周辺の散策もまた楽しいです。

当日のメニュー
●占い
霊視＆レイキ
タロット
サイキックタロット
霊感タロット
姓名鑑定
●リラグゼーション
●マルシェ
天然石　ジュエリー、アクセサリー
クラシックCD
デザイナーによる手作りバック、小物　
パン専用あんスプレッド　老舗和菓子店　「福壽堂秀信」より

開催住所
大阪市中央区南久宝寺2-6-10　「きたはち」2階

最寄り駅
大阪メトロ「堺筋本町」駅⑩出口または大阪メトロ「本町」駅下車　徒歩6分


#占い
#癒しバスケット
#せんば
#手作りカバン
#手作りマスコット
#スピリチュアル
#人気の占い師
#占い師募集



]]> https://ceese1.seesaa.net/article/474558435.html 企業や個人経営者が集まり、目的を一つにした異業種のグループ『和彩都』WA-Site。和彩都は今年で4年目となりました。少しずつ、歴史を刻んでおります。”和彩都”からご案内！2020年4月よりＮＥＷメンバーをお迎えし、新しいパンフレットを作成しました。和彩都は随時、会員募集中！詳しくはメールにてお問い合わせください！メールアドレス→jimu@ceese1.com　赤司まで 日記 ちえみ 2020-04-13T16:33:47+09:00 和彩都は今年で4年目となりました。少しずつ、歴史を刻んでおります。

”和彩都”からご案内！
2020年4月より
ＮＥＷメンバーをお迎えし、新しいパンフレットを作成しました。

和彩都は随時、会員募集中！
詳しくはメールにて
お問い合わせください！

メールアドレス→jimu@ceese1.com　赤司まで

]]> https://ceese1.seesaa.net/article/446605592.html こんにちは！まだまだ寒い日が続きますね。本日は節分。豆まきの行事が寝屋川の成田山にておこなわれました。本殿にて”福豆”をいただきました。境内は多くの参拝客で賑わっていました。豆まきが開始される前に説明があり、鬼の心を持った人はいないとのことから、鬼を追い払うことはせずに、”福をまく”とのこと。そうですね～。京都祇園からは舞妓さんと芸者さんも参加されてました！【お知らせ】こちらから、オオサカジン内の「和彩都」ブログコーナーに入れます。→http://wasaito.osakaz.. 日記 ちえみ 2017-02-03T16:39:49+09:00 まだまだ寒い日が続きますね。

本日は節分。
豆まきの行事が寝屋川の成田山にておこなわれました。
本殿にて”福豆”をいただきました。
境内は多くの参拝客で賑わっていました。
豆まきが開始される前に説明があり、鬼の心を持った人はいないとのことから、鬼を追い払うことはせずに、”福をまく”とのこと。

そうですね～。

京都祇園からは舞妓さんと芸者さんも参加されてました！




【お知らせ】
こちらから、オオサカジン内の「和彩都」ブログコーナーに入れます。→http://wasaito.osakazine.net/e626368.html

引き続き、よろしくお願いします。 ]]> https://ceese1.seesaa.net/article/446511584.html 1/25水曜日に癒しバスケットin枚方市(岡本町会館）で開催しました！”YOGAKURA”さんと初コラボはいい具合であり、多くのお客様に喜んでいただきました！【出展者】●占いサイキックタロット おみつピピっと直感で占います。占い情報推命学 まゝる生年月日から、あなたらしい運命を道案内します！姓名鑑定 松平姓名から、占います。ご自身以外の方の氏名からも占えます。●学び英会話 吉村オリジナルメソッドで、楽しく英会話！ヨガ YOGAKURA木村眼精疲労から、チェアヨガ、アロマヨガ、.. 日記 ちえみ 2017-01-31T16:23:59+09:00 癒しバスケットin枚方市(岡本町会館）で開催しました！
”YOGAKURA”さんと初コラボはいい具合であり、多くのお客様に喜んでいただきました！

【出展者】
●占い
サイキックタロット おみつ
ピピっと直感で占います。

占い情報推命学 まゝる
生年月日から、あなたらしい運命を道案内します！


姓名鑑定 松平
姓名から、占います。ご自身以外の方の氏名からも占えます。


●学び
英会話 吉村
オリジナルメソッドで、楽しく英会話！


ヨガ YOGAKURA木村
眼精疲労から、チェアヨガ、アロマヨガ、リラックスヨガなど。運動不足解消にもピッタリ。


●リフレ
音叉 ラ・リベルテ谷口
心と身体を緩めるお手伝いをします。


ヘッドリフレッシュ、フェイスリフティング ANNA石松
肩こり解消。アイリフレッシュで、目がぱっちり！


眉メイキング coo隈部
気になる眉を専門家が整えます！

〜体験など500円から〜

●物販
うまいもん市/こんにゃく旨煮、イワシ削り節、メレンゲ焼き、ゆず味噌など


マクロビ焼き菓子 ごっくんロウル


アイレーション株式会社オリジナル名刺

べんりみそスープ 一杯200円は栄養士特製で身体も心も温まりました！


【お客様の声】
「次の開催はいつですか？」
「ひらかた広報に宣伝してほしい。」
「占いのタイトル看板をみて入ってきた。とても良かった。」
「また来たい。」と好意的な意見がほとんどでした。
※次回の「癒しバスケット」の開催日は検討中でございます。

【会館への交通】
京阪枚方市駅から西に4分
イオンの横を通りすぎ、枚方宿通りを入って、右側。
町家風の岡本町会館。
事務局:有限会社プランニングスタジオ シーズ

□お問い合わせ　jimu@ceese.com
201701チラシ.pptx
20161225　yoga.pptx ]]> https://ceese1.seesaa.net/article/441113433.html 2016年7月13日に「和彩都」第4回目の会議が行われました。デザイナーの尾原氏より、和彩都ロゴを数案頂きました。縦書きで、見事な「和彩都」の筆文字！赤色とのコラボは素晴らしい～。お披露目までは今しばらくお待ちくださいね！おふぃす創三舎　小谷氏より、パンフイメージ案あり。こちらも縁取りの和柄が”粋”で、会員の評判は上々。次回は会員数がさらに増えていきますよ。お問い合わせの方は、有限会社プランニングスタジオ　シーズへメールをお願いいたします。jimu@ceese1.com 和彩都 ちえみ 2016-08-17T11:27:50+09:00 デザイナーの尾原氏より、和彩都ロゴを数案頂きました。
縦書きで、見事な「和彩都」の筆文字！
赤色とのコラボは素晴らしい～。
お披露目までは今しばらくお待ちくださいね！
おふぃす創三舎　小谷氏より、パンフイメージ案あり。
こちらも縁取りの和柄が”粋”で、会員の評判は上々。

次回は会員数がさらに増えていきますよ。
お問い合わせの方は、有限会社プランニングスタジオ　シーズへメールをお願いいたします。
jimu@ceese1.com
]]> https://ceese1.seesaa.net/article/438794023.html 　今回は9名の参加で、”和彩都”本会議は順調に進みました！会員の新聞切り抜きによる外国人向け記事の紹介にはじまり、自発的なモデル事業になるための会話に花が咲きました！和彩都グループは、外国人や国内の方にも有用な情報などを打ち出していきます。会議終了間近にゲストを迎えました。殺陣などの役者さんたちを束ね、インバウンドむけにステージなどをすでに展開されているひまわりカンパニーの白木さんです。有用なお話が聞けました！■”和彩都”会員情報古民家案内&デザイン印刷：おふぃす創三舎 小谷.. 和彩都 ちえみ 2016-06-09T12:30:42+09:00 ”和彩都”本会議は順調に進みました！
会員の新聞切り抜きによる外国人向け記事の紹介にはじまり、自発的なモデル事業になるための会話に花が咲きました！
和彩都グループは、外国人や国内の方にも有用な情報などを打ち出していきます。
会議終了間近にゲストを迎えました。
殺陣などの役者さんたちを束ね、インバウンドむけにステージなどをすでに展開されているひまわりカンパニーの白木さんです。
有用なお話が聞けました！


■”和彩都”会員情報

古民家案内&デザイン印刷：おふぃす創三舎 小谷 http://blog.livedoor.jp/office_souzousya/
翻訳＆行政書士：吉村行政書士　http://yoshimura-g.com/
篆刻＆書道：サロン デ ユカイ 尾原 http://salon-des-yukai.com/
簡単着物：なかの孝　http://www.nakanokou.net/company/index.html
着物＆和装＆占い師：心斎橋松屋の女将柴橋　https://www.facebook.com/pages/%E5%BF%83%E6%96%8E%E6%A9%8B-%E6%9D%BE%E5%B1%8B%E5%91%89%E6%9C%8D%E5%BA%97/1299855006698091?pnref=story
民泊サービス：渡部
鍼灸師＆長門の塩：中出　http://www.ekiten.jp/shop_6030066/
船場の生地専門店：鳥居株式会社
歌手＆ボイトレ＆ワークショップや音楽イベントプロデュース＆和アクセ等セレクト店活動
：安住美樹　http://cosmosange.mather.jp　http://blog.livedoor.jp/anjelica7777/
和の食文化案内、企画マーケティング：有限会社プランニングスタジオ　シーズ　http://www.ceese1.com/

☆「和彩都」事務局：お問合せ　cechiemi＠nifty.com　赤司（あかし）まで ]]> https://ceese1.seesaa.net/article/438726547.html こんにちは！2016年4月より和に長けた経営者や個人起業家が集結し、訪日客向けに「和彩都」WA-Site　～おもてなしプロジェクト～を立ち上げました。呉服屋、古民家案内、船場(SEMBA）、翻訳＆行政書士、歌手、栄養士によるOBENTO文化など食の紹介、鍼灸師、篆刻彫刻師＆書道家。その他では外国人向け宿泊サービスの展開提案、マーケティング、印刷やサイン関係も担う”便利でHOT”なグループです。会議を重ね、よりよいものを作り上げております。各自の紹介は次回に掲載予定!!今後とも.. あいさつ ちえみ 2016-06-07T17:25:31+09:00 2016年4月より
和に長けた経営者や個人起業家が集結し、訪日客向けに「和彩都」WA-Site　～おもてなしプロジェクト～を立ち上げました。
呉服屋、古民家案内、船場(SEMBA）、翻訳＆行政書士、歌手、栄養士によるOBENTO文化など食の紹介、鍼灸師、篆刻彫刻師＆書道家。その他では外国人向け宿泊サービスの展開提案、マーケティング、印刷やサイン関係も担う”便利でHOT”なグループです。

会議を重ね、よりよいものを作り上げております。
各自の紹介は次回に掲載予定!!

今後とも、宜しくお願い申し上げます。

]]> https://ceese1.seesaa.net/article/431213191.html 久々のブログ！ここ2年は通常の業務プラス、船場センタービル2号館南通りで『癒しバスケット＆駅うえマルシェ』を運営しています。お時間あれば、いつでもお寄りください。☆水曜、木曜＆第二、第四土曜日開催中☆ココを”占い＆リフレ”の人気コーナーとして、確立させていきたいと思っています。有名なタロット先生、人気の霊視、笑顔が出る開運手相、生年月日から自分がわかる情報推命学部など。日替わりのメニューです。マルシェは和歌山産直市の新鮮なお野菜販売や神戸元町ベトナム雑貨、ガーナのアフリカンシ.. あいさつ ちえみ 2015-12-15T17:29:16+09:00 ここ2年は通常の業務プラス、船場センタービル2号館南通りで『癒しバスケット＆駅うえマルシェ』を運営しています。
お時間あれば、いつでもお寄りください。
☆水曜、木曜＆第二、第四土曜日開催中☆
ココを”占い＆リフレ”の人気コーナーとして、確立させていきたいと思っています。
有名なタロット先生、人気の霊視、笑顔が出る開運手相、生年月日から自分がわかる情報推命学部など。
日替わりのメニューです。
マルシェは和歌山産直市の新鮮なお野菜販売や神戸元町ベトナム雑貨、ガーナのアフリカンシアバターやソープ、手作りバッグなど。




]]> https://ceese1.seesaa.net/article/374002369.html 久々の更新〓猛暑もようやく一段落～。陽が沈むのが早くなってきましたね。しかし、雨天が多いです。今年の4月からクックパッドに投稿しはじめました。http://cookpad.com/kitchen/6492062一品物から、メインのおかずまで。まだまだ少数ですが、今後はもっと増やしていきたいです。先日、「企画書講座」を開催しました。聞き取りにはじまり、A4サイズ1ページの”企画書”の仕上げまでで約90分の内容です。興味ある方はご連絡を!!☆マンツーマンもありますよ。 日記 ちえみ 2013-09-05T17:19:44+09:00 猛暑もようやく一段落～。
陽が沈むのが早くなってきましたね。
しかし、雨天が多いです。

今年の4月からクックパッドに投稿しはじめました。
http://cookpad.com/kitchen/6492062
一品物から、メインのおかずまで。
まだまだ少数ですが、今後はもっと増やしていきたいです。


先日、「企画書講座」を開催しました。
聞き取りにはじまり、A4サイズ1ページの”企画書”の仕上げまでで約90分の内容です。
興味ある方はご連絡を!!
☆マンツーマンもありますよ。


]]> https://ceese1.seesaa.net/article/289153285.html 先日作った、すもものサワードリンクをアップ！！うっすらピンク色に～。炭酸で割ってミントを飾り、”スカッ”と飲めました。夏の疲れをスッキリとさせてくれました♪ 料理 ちえみ 2012-08-30T15:50:25+09:00 うっすらピンク色に～。
炭酸で割ってミントを飾り、”スカッ”と飲めました。


夏の疲れをスッキリとさせてくれました♪ ]]> https://ceese1.seesaa.net/article/287842321.html まだまだ、残暑厳しい日が続いていますね。疲労回復も吹き飛ぶ！！、酸味の効いた手作りドリンクの紹介♪『すもものサワードリンク』材料：すもも（皮付き）200g、レモン（皮をむいたもの）50g　　　お酢200cc、氷砂糖200g（またはハチミツ）１）すもも、レモンをよく洗う。すももの中心に切り込みを入れ、くるっと回すときれいに種と分かれます。残った種はスプーンでくり抜き、スライスする。レモンも薄切りにする。２）水気を拭きとった器に、氷砂糖、果実、お酢を入れ、上部にレモンをのせ軽く混.. 料理 ちえみ 2012-08-22T12:52:37+09:00 疲労回復も吹き飛ぶ！！、酸味の効いた手作りドリンクの紹介♪

『すもものサワードリンク』

材料：すもも（皮付き）200g、レモン（皮をむいたもの）50g
　　　お酢200cc、氷砂糖200g（またはハチミツ）

１）すもも、レモンをよく洗う。すももの中心に切り込みを入れ、くるっと回すときれいに種と分かれます。残った種はスプーンでくり抜き、スライスする。

レモンも薄切りにする。

２）水気を拭きとった器に、氷砂糖、果実、お酢を入れ、上部にレモンをのせ軽く混ぜる。

☆３～４日で飲み頃に！
グラスに”サワードリンク”と果実を少し入れ、冷水や炭酸水で好みの濃さに割って、お飲みください！

【豆知識】
すもも…葉酸、アントシアニンも豊富！
　　　　貧血気味や、眼精疲労の方にもお勧め。

◆事務所に作っておいてあるので、外出から戻った時に飲むのが楽しみ～〓 ]]> https://ceese1.seesaa.net/article/285461286.html 　立秋も過ぎ、暦上では秋に入ったようです。しかし、まだまだ暑い日が続いていますね～。先日の「フラワーアレンジメント＆料理講座」一部：水島あゆみ講師による『生花で楽しむフラワーアレンジメント』二部：赤司知江美（栄養士）による『身近な食材で作る、お手軽料理講座！！』　　　サラダ寿司＆クラムチャウダー場所は、シーズの上階のメリーゴーランド（水島さん事務所）にて。●実施日　6月16日(土）　※終了後、すぐにアップできませんでした〓●参加者　20～40代の女性●時間　　14:00～16.. 講座 ちえみ 2012-08-08T15:59:43+09:00 しかし、まだまだ暑い日が続いていますね～。

先日の「フラワーアレンジメント＆料理講座」
一部：水島あゆみ講師による『生花で楽しむフラワーアレンジメント』
二部：赤司知江美（栄養士）による『身近な食材で作る、お手軽料理講座！！』
　　　サラダ寿司＆クラムチャウダー
場所は、シーズの上階のメリーゴーランド（水島さん事務所）にて。
●実施日　6月16日(土）　※終了後、すぐにアップできませんでした〓
●参加者　20～40代の女性
●時間　　14:00～16：00
●参加費　2500円（お花、料理の材料代、指導料込み）
大変、リーズナブルに設定いたしました。
気軽に参加でき、お得感たっぷりでしたので、お喜び頂けたようです☆

参加者の声（一部抜粋）
【フラワー】　
・豪華なフラワーアレンジメントがあっという間にできた
・ちょっとしたコツで、キレイにみせることができるんだなと思った。
・”明るい色のお花”が多くて、元気になった♪

【料理講座】
・すし飯を作る際に”ハチミツ”を使ったのが、斬新でした。
・お酢でアボガドの色止めができるというのを初めて知った。
・美味しかった〓


☆料理レシピ☆
◆料理講座レシピ　20120616
「サラダ寿司」４人分　
【材料】塩分計2.3g
・米　２合（300g）
・水　360cc
・昆布　5g
・合わせ酢
米酢（マルカン酢の“きぶき”）45CC
塩　小さじ1弱
はちみつ　小さじ2
オリーブオイル　小さじ2
・白炒りゴマ　大さじ４
・アボガド　半分
（変色を防ぐため酢水orレモン水をかけておく）
・茹でタコ（お刺し身用）80g
・マグロ（赤身）80g
・漬けだれ
しょう油　大さじ1
生わさび風　小さじ1/2
オリーブオイル　小さじ1.5
はちみつ　小さじ1/2（照りがでる）
・キュウリ　1/2本（塩水：水500cc、塩小さじ1/2）
・卵　1個、塩少々
・ツナソース
ツナ缶（小）　1/4
マヨネーズ　大さじ1/2
わさび　少々
◇カロリー　231kcal
◇塩分　　　1.7g

☆準備するもの：包丁、まな板、フキン2枚、キッチンペーパー、ラップ、レンジ、すし桶、しゃもじ、菜箸、ボウル小3つ、器1、ﾀｯﾊﾟｰ2つ、竹楊枝、消毒ジェル、紙皿、割りばし、スプーン　

【つくり方】
１）お米をとぎ、分量の水を入れ30分以上浸漬。昆布をカットし、上にのせて炊飯する。

２）炊きたてのご飯（昆布は取り出す）をすし桶に入れほぐす。合わせ酢を全量加え、しゃもじを縦にして切るように混ぜる。白ゴマを加える。うちわで扇ぎながら混ぜあわせ、米に“つや”を出す。

３）漬けだれ（しょう油、わさび、オリーブオイル、はちみつ分量を混ぜる）に1cm角に切ったマグロ、タコを漬ける。アボガドは種を除き、皮をむき色留めをしておく。

４）キュウリはザラツキ・ヘタを取る。縦切りにしてからサイコロ状に切り、塩水（0.5％）に漬けておく。

５）耐熱皿にオリーブオイルを塗り、割りほぐした卵（塩少々）を1/2個分流し、ラップをかけずにレンジで熱を加える。ふくらんできたら止める。竹楊枝ではがし、太めのショート短冊切りにする。残りの卵も同様に。

６）ツナ缶のオイルをきり、マヨネーズ・ワサビを入れて混ぜ、ツナソースを作る。

７）すし飯にマグロ・タコを加え軽く混ぜる。器にラップを引きマグロ、タコを底面に少しのせ、すし飯を詰める。皿にひっくり返し、器・ラップをはずす。錦糸卵をのせ、串切りにしたアボガドをまわりに飾り漬けだれをかけ。端にツナソースを添え、出来上がり。

「クラムチャウダー」４人分
【材料】塩分計1.2g
・タマネギ　中1個
・にんじん　中1本
・じゃがいも　中1個
・しめじ　1/4房
・オリーブオイル　大さじ1
・小麦粉　小さじ2
・あさりむき身（缶ORパックの汁ごと）　60g
・コンソメ（固形）1,5個
・牛乳　400CC
・水　200CC
・塩コショウ　適宜
・パセリ　適宜
・ローリエ（あれば）　1枚　　
◇カロリー　197kcal
◇塩分　　　1.2g

【つくり方】
１）野菜を1cmの角切りにし、じゃがいも以外の材料をオリーブオイルで軽く火が通るまで炒め、塩コショウを少々加える。じゃがいもを加えさらに炒め、小麦粉をまぶす。（焦げやすいので、注意！）

２）牛乳、コンソメ、水、アサリ水煮（汁ごと）を加え、弱火でコトコトと15分以上煮る。※じゃがいもが柔らかくなるまで煮る。☆ときどき牛乳のアクを取る。

３）パセリをみじん切りにし、キッチンペーパーで強めに水気をとっておく（パラパラの状態になる）。

４）じゃがいもが柔らかくなったら、OK！。器に盛り、パセリのみじん切りを多めに飾り出来上がり。

～豆知識①～
パセリ：βカロテン量は、、、
　　　　赤ピーマン（パプリカ）の約7倍
　　　　トマトの10倍以上
☆βカロテンは、シミやそばかすの原因となるメラニン色素の発生を抑制。抗酸化作用あり。

アサリ：タウリンが豊富で肝機能強化、二日酔いの予防にも！

ごま：血管を若く保ち、老化を防ぐ伝統的な健康食品。
　　　血中コレステロールの上昇を抑える働きがある。
　　　疲労回復に効果のあるビタミンＢ1も摂取できる！！
酢：疲労回復や食欲増進効果がある。
　　カルシウムを含む食品と一緒に食べると吸収力アップ。
　　クエン酸は疲労、肩こりの原因となる乳酸の生成を抑る。
※合成酢は風味が劣る（酢酸を水で薄め、アミノ酸を加えたもの）
ハチミツ：豊富なビタミン、葉酸、鉄分、カルシウム、カリウムなど様々なミネラルも含む。ハチミツでカロリーダウン！　また白砂糖の1/3の量で同じ甘さ。白砂糖の約60％のカロリー。

【１日の塩分摂取量】2010年
男性9g未満、女性7.5g未満を推奨（日本人の平均は11g前後）
※高血圧の方は6g未満
]]> https://ceese1.seesaa.net/article/265042938.html 会社の最寄駅の「天満橋駅」では朝から観光客がイッパイ！本日から4月23日(月）まで開催とのこと。通り抜けのルートは造幣局南門（天満橋側）から北門（桜宮橋側）にかけて、桜を見ながら歩きます。今年の桜は小手毬（こでまり）、名前の通り、毬のようでかわいらしいですね。こんなに近くにいるのに15年くらい、ご無沙汰です。ブログに書いたのをきっかけに、行ってみようかな♪ 日記 ちえみ 2012-04-17T11:45:49+09:00 本日から4月23日(月）まで開催とのこと。
通り抜けのルートは造幣局南門（天満橋側）から北門（桜宮橋側）にかけて、桜を見ながら歩きます。
今年の桜は小手毬（こでまり）、名前の通り、毬のようでかわいらしいですね。


こんなに近くにいるのに15年くらい、ご無沙汰です。
ブログに書いたのをきっかけに、行ってみようかな♪
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